Zajímavé články
Kategorie: posilování
Co si vzít sebou poprvé do posilovny

Co si vzít sebou poprvé do posilovny

0

Ať už si dáte novoroční předsevzetí nebo si jedno ráno řeknete, že je čas na změnu, jako například ubrat nějaké ty tukové zásoby nebo naopak nasbírat svalovinu a zpevnit své tělo, ...

ČTĚTE VÍCE +
Jak zhubnout břicho a boky?

Jak zhubnout břicho a boky?

0

Trápí vás přebytečný tuk, který se vám nahromadil v oblasti břicha nebo na bocích? Nevíte jak se zbavit přebytečných kil právě v těchto partiích? Pokusíme se vám poradit, jak se ...

ČTĚTE VÍCE +
Nejúčinnější a nejlepší cvik pro cvičení doma, vyzkoušejte plank (prkno)!

Nejúčinnější a nejlepší cvik pro cvičení doma, vyzkoušejte plank (prkno)!

0

Prkno, neboli plank je statický cvik, který se stal fenoménem moderní doby. Zařazujeme ho mezi komplexní cviky, jelikož zapojuje velké množství svalových skupin. Primárně je však ...

ČTĚTE VÍCE +
Bio colostrum – recenze a zkušenosti

Bio colostrum – recenze a zkušenosti

0

Kravské colostrum je v současné době jedno z nejvíce diskutovaných témat mezi maminkami. Pojďme se podívat, co vůbec slovo Colostrum znamená, jaké jsou jeho pozitivní účinky na ...

ČTĚTE VÍCE +
CrossFit – funkční trénink, jaký je rozdíl oproti klasické posilovně?

CrossFit – funkční trénink, jaký je rozdíl oproti klasické posilovně?

0

CrossFit je další forma funkčního tréninku. Není složitý na choreografie a kompletně posílí celé vaše tělo. Propojují se v něm prvky gymnastiky, efektivní rychlosti a také ...

ČTĚTE VÍCE +
Co to je kruhový trenink – podstata kruhové treninku

Co to je kruhový trenink – podstata kruhové treninku

0

Už jste uvažovali o kruhovém tréningu? A víte proč zrovna kruhový trénink? Šetří čas, je efektivní a funguje. Nic víc už nepotřebujete vědět, musíte jen začít. Kruhový trénink ...

ČTĚTE VÍCE +
Jak na správné posilování břišních svalů

Jak na správné posilování břišních svalů

0

Bříško je u mužů, ale i žen ten největší problém protože se tam ukládá nejvíce tuků. Konkrétně ženy mají nejproblematičtější část boky, hýždě, břicho a stehna. Kdepak to muži mají ...

ČTĚTE VÍCE +
Hledat